Sauna Infrarrojo vs. Tradicional: Por qué en Panamá preferimos el "Calor Profundo"
¿Sabes por qué el sauna infrarrojo es mejor que el tradicional? Descubre cómo el calor profundo de Krýo elimina toxinas, reduce el estrés y prepara tu cuerpo para el Cold Plunge.
Si vives en Ciudad de Panamá, probablemente asocies la palabra "sauna" con esa cabina de madera húmeda y sofocante que hay en los gimnasios o hoteles de la ciudad. Entras, aguantas 5 minutos porque no puedes respirar bien, sudas superficialmente y sales directo a la ducha.
En Krýo, hemos decidido alejarnos de ese modelo tradicional por una razón científica: el calor infrarrojo.
Aunque ambos te hacen sudar, la tecnología detrás de una cabina infrarroja y un sauna sueco es tan diferente como comparar un teléfono de disco con un smartphone. Aquí te explicamos por qué, en un clima tan húmedo como el nuestro, el infrarrojo es el verdadero ganador.
¿Cuál es la diferencia real?
La diferencia principal está en cómo se calienta tu cuerpo.
Sauna Tradicional: Calienta el aire a tu alrededor a temperaturas altísimas (entre 80°C y 100°C). Tú sudas porque el ambiente está caliente. Es un calor superficial que muchas veces se siente "pesado" para los pulmones.
Sauna Infrarrojo: Utiliza ondas de luz (totalmente seguras) para calentar tu cuerpo directamente, sin necesidad de calentar el aire a temperaturas extremas. La luz penetra hasta 3 o 4 centímetros dentro de tus tejidos, calentándote desde el núcleo hacia afuera.
¿Por qué esto es mejor para tu recuperación?
Al calentar el tejido profundo, el sauna infrarrojo de Krýo logra beneficios que el vapor simplemente no puede alcanzar:
Detox Real: En un sauna tradicional, el sudor es 97% agua. En un sauna infrarrojo, se ha comprobado que el sudor contiene una mayor concentración de toxinas, metales pesados y cortisol (la hormona del estrés). Es una limpieza a nivel celular.
Salud de la piel: Al no haber vapor húmedo excesivo, tus poros se limpian sin la irritación que a veces causa el calor extremo superficial. Es el "glow" que notas apenas sales de la sesión.
Menos "sofoco", más tiempo: Como el aire no está hirviendo, puedes respirar con total normalidad. Esto te permite quedarte el tiempo necesario para que tu temperatura interna suba de verdad, preparando tu sistema cardiovascular para el plato fuerte: el Cold Plunge.
El aliado perfecto contra la humedad de Panamá
Vivimos con una humedad del 90% casi todo el año. Lo último que quieres es entrar a una caja llena de más humedad y vapor donde sientes que te falta el aire.
El calor seco del sauna infrarrojo en Krýo se siente como un abrazo cálido que relaja tus músculos y articulaciones después de un día de estrés o un entrenamiento intenso en el Causeway. Es un alivio seco y terapéutico que equilibra el ambiente tropical en el que vivimos.
El primer paso de tu Terapia de Contraste
En nuestro protocolo, el sauna infrarrojo no es solo para relajarse; es la fase de preparación. Al elevar tu temperatura interna de manera profunda, el impacto del agua fría posterior es mucho más efectivo para activar tu metabolismo y reducir la inflamación.
No estás simplemente "pasando calor"; estás preparando a tu cuerpo para una transformación total.
¿Listo para sentir la diferencia del calor inteligente?
Ven a Krýo y descubre por qué una vez que pruebas el infrarrojo, no vuelves al sauna convencional.